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接下来的十天，高小尘就在基地那些只知道玩弄女人，祈求吃食的男人中间穿过。在他们关怀智障的眼神下，在操场上疯狂地挥霍着自己的体力。
第一天跑了五十圈，以后每天还会加上几圈，用着他能够到达的最大的速度。
这不是一种科学的训练方法，他自己知道，但是他忽然觉得自己似乎是迷恋上了这个曾经让他最头疼的运动。一次次地挑战自己的极限，跑到他能够口吐白沫，几乎瘫痪的时候也没有停下来，一直到自己定下的目标达成了，他才彻底放松自己，就躺在这绿茵场上，大口大口地呼吸。
连空气的尸臭似乎都淡了一些。
超负荷的运动，每天都会在他的身体里面积聚大量的乳酸，在他开始跑第一步的时候极度折磨着他的神经，不过当两圈跑了之后，就像是被打了麻醉剂或者是肾上腺素，疼痛渐渐消弭。除却跑步，他还会让云希坐在自己的背上，做俯卧撑和平板支撑。俯卧撑三百个，平板支撑半个小时。
很痛苦，但是在完成之后却有着莫大的成就感。
以前在学校的时候，欧阳总是很头痛高小尘的懒散。他作为8311的大保姆，负责整个寝室的卫生，也经常督促着高小尘减肥。他会带着高小尘一起跑步，他的额头上还没有冒汗，后者却早已经瘫坐在了地上，哎呦哎呦地说着自己要死了。
“要是那个混蛋知道自己现在这么拼，会鼓掌还是会摇摇头说我没救了呢。”高小尘躺在操场上笑，云希则是坐在一旁帮助高小尘按摩他的大腿和腰腹，希望能够疏松他的肌肉，让他稍微轻松一些。
当然按摩对肌肉的缓解是轻微的，而且云希并不是一个专业的按摩师。殷璃曾经提出过让自己代劳，她说自己曾经对针灸按摩稍有涉猎，但是被云希拒绝了。高小尘对此倒是无所谓，不过他听从云希的看法。
最大的缓解还是来自食物，高小尘现在已经明确，自己的身体确实被极大的改造了，至少在抗揍方面。无论他受多重的伤，只要有足够的食物，伤患就能够被极大的减轻。会不会留下后遗症他不知道，而且如果是断肢的话也不知道会不会重新长出来，他没有那个勇气去斩断自己的一个手指头去尝试一下。
但是他最近的饭量足足是正常人的十倍，每天的训练量越大，对食物的需求便越高。而且……似乎他现在都不怎么需要上厕所。仿佛被吞到胃中的食物被完全消化，那种膳食纤维等人类难以消化的食物也会被他吸收，从而只会产生很少的食物残渣。
不过在这样下去，对郭凯承诺的两百公斤大米似乎都无法兑现了。那些够常人吃一年的食物，被高小尘十几天的时间就消耗了大半。他计划着等到弹药库行动之后自己便要再出去一次，寻找食物。
自从第五天开始，郭凯便陆陆续续地将手里剑和飞刀送给了高小尘。额……他不需要送，在高小尘来操场上跑步的时候递给他就行了。
所以每个晚上，太阳落山之后，高小尘便在住宅处打磨着自己的能力，以手里剑的使用为主。速度往往能够让原本很脆弱的东西变得坚韧异常，就像是龙卷风过后，人们往往能够在被肆虐过后的地方找到一块块碎石头，被树叶洞穿的碎石头。说一个在工厂中的应用案例——高压水枪。这种生命的必要元素在不缺乏的时候是没有任何威力可言的，但是当它们喷溅出来的速度达到了极限，便可以轻易地切割钢板。
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