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俗称伤筋动骨一百天，由此可见外伤的难恢复了，骨骼生长需要过程，韧带拉伤也是极难恢复的，而最痛苦的是康复初期的复健。这个过程比治疗痛苦几十倍，往往有人就是坚持不下去前功尽弃地失去了治疗最佳时期。
无忧在给太子检查了脚踝恢复状况后就知道情况和自己想的完全一样。
她因为生病长期和御医打交道，深知这些御医的性格，大都是中庸派的，没几个敢用激进的治疗方法去医治皇家的人。这和明哲保身是一个道理，谁都怕一不小心治伤治死了皇家的人而被皇上降罪，本着保证安全性避免发生意外而保证自己的安全。
中医药性本来就慢，再遇到这样中庸的治疗方法，想很快恢复就很难了。更何况这时候的骨伤外科还不是很注意伤后的复健，就弄成明明很有希望治愈的伤变成了终身残疾。
无忧学考古，常年在山上奔波，外科知识自然也学了不少，再加上她实习的时候也摔断过腿。在医院一住就是三个月，跟着自己的主治大夫也学了不少复健的知识，心想配合着自己巫门的药草，帮太子恢复也不算什么难事。
等查看后就更加有自信了，太子正是少年生长期，只要配合得好，一定会恢复得很好的。
无忧回宫就给太子制定了一个治疗方案，而具体实施这个方案的人，无忧选了宗太医。一是因为宗太医是给无忧治过病的所有太医中和她关系最好的，两人的关系像爷爷和孙女。
宗太医是从心里喜欢她，觉得这个小女娃是所有公主中最惹人怜爱的，生病不吵不闹，安安静静地承受着痛苦。让吃药也不撒娇骗人，再苦的药也不皱眉头地喝下去。让人看着忍不住动容，忍不住想去怜悯这个病公主。
宗太医每次来都会和无忧唠叨几句，要不就告诉她怎么保养自己的身体，要不就说几个方子让她调养。
无忧因为自己的病也很虚心地向他讨教，弄得宗太医兴趣更浓，到后面来给她看病只要见她精神好都会给她讲点医学方面的知识。无忧聪明，一点就通，宗太医就更高兴了，几乎是倾囊相授，说要不是顾忌无忧的名声，就收她为徒了。
一个公主，总不能做女大夫抛头露面吧！大燕还没有这样的先例，宗太医也不敢破了祖训带坏皇家的公主，所以就算两人已经形同师徒，在外人面前宗太医还是规规矩矩地以公主之礼对无忧。
如果就这一点，无忧还不敢劳烦宗太医，让无忧选择他的是另外一点，这宗太医的小女儿嫁了太子外公家的小舅，算起来和太子也算亲戚。
太子摔伤后赵策想方设法地帮他医，宗太医就不可避免地被赵策当做了主力军，一有良方就来找宗太医拿主意，所以宗太医也算非常了解太子脚伤的人。
无忧一确定方案，就先把宗太医叫来商量，还是采取了说藏书楼看来的方法，让宗太医先给太子换草药。她把自己配制草药需要用的药材写给宗太医，让宗太医去收集齐。再教了宗太医炼制的方法，让他炼制成药膏来给太子敷。
宗太医有太子打过招呼，再看无忧开的药方都是些活血生肌化瘀的，就放心地给太子敷用。没几天就发现这看似平常的药方被无忧一组合，竟然取得了很好的效果。太子还肿胀的脚踝消了肿，借助拐杖也能站立一会了。
无忧听了宗太医的汇报，就找了个机会去亲自做了检查，确认可以开始复健了。第一天复健无忧亲自去做了指导，看着太子疼痛得满头大汗还坚持着走下去，无忧也没就此放心。
复健不是一天两天的事，它有一个漫长的过程。第一天可能咬咬牙就坚持下来了，后来一天天的疼痛就相当考人的毅力。坚持下来的就功德圆满，坚持不了的就半途而废。
无忧就是担心太子过不了这一关，看着太子咬牙走着，她鼓励了几句，站在一边想怎么让太子坚持下来时，突然想起巫晏修给他娘的糖果，心一动说道：“皇兄，为了鼓励你坚持下去，这样吧，下次我来看你时给你带件礼物怎么样？每次一件，要是坚持不了我就不来看你了，你也没礼物收！你能坚持吗？”
太子一听骄傲地扬起下颚说：“当然能坚持，你回去就可以准备礼物了！”
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