小粉书第七十九章 传球训练
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“我早年在华国执教的时候，改变了岭南青训队的一些不良习惯，他们总喜欢培养大个子球员，忽视了对外线球员的养成。”
第二轮特训，相田教练拿着篮球，对校篮球馆里站成一排的队员教授着心得。
“其实，每名职业球员最初的定位，都应该是后卫，只有小时候练好了控球和传球，成年后技术定型了，这两方面的能力才能不拖后腿，甚至成为强项。”
“控球的基础训练你们每天都有练习，现在我要教的是传球。”
相田教练将篮球扔给身边的易建联，点了下栖原达也，让他出列做配合。
“最基础的胸前双手传球、外侧单手传球，你们平时学过，我要教的，是更高阶的口袋击地传球，适用于挡拆配合。”
易建联运了两下球，侧身击地短传给做好准备的栖原达也，后者双手抓住旋转的球体，险些脱手，面露一丝尴尬。
“比赛中节奏变化极快，水平越高的赛场，速率越快，没有那么多时间思考、调整、动作，传球也是一样。”
“队伍均分成两组，站在球场两边，轮流出一个人到弧顶位，然后胸前传球十五次，外侧单手传球十五次，口袋击地传球十五次给侧翼上前的接应者，必须在一分钟内完成，每天完成一百组。”
相田教练详细讲解试范过击地传球的注意点后，将队员分成各八人的两组，通常校队的人数是十五人，加上易建联正好能均分。
“叮！任务‘快速成长’触发。”
“快速成长：十天时间练出八十以上的传球能力(不可加点，十天内全队学习效果乘十倍，恢复能力加快三倍，免疫伤病)，胜利奖励：传球能力加十，失败代价：全能力减十。”
“传球：25。”
该提升自己了吗？
渡边诚等到了金手指的提示，传球能力对在校园篮球炸鱼的他，提升并不大，在比赛中他几乎是扣掉传球键的。
“一次！”
训练已经开始，山田宽第一个传出胸前短传，他上肢发力，双腿蹬地，直飞的篮球速度和准度兼顾，落入配合的中村渡怀中。
“二次！”
中村渡毕竟是高三的前辈，基础打得更牢一些，去年和前年的暑期特训也都参加过，只是当时的重点在于基本功。
他将入怀的篮球传出去，渡边诚伸手摘下，感受到不小的力度。
随后，渡边诚试着模仿前人的动作，掷出篮球。
“嘭！”
接应的栖原达也脑袋被拖出残影的篮球砸中，应声倒地。
“传球：26。”
原来砸中人也算进步吗？
渡边诚想着，走上去拉起栖原达也，这家伙的额头青了一块，二十点的人类极限力量可不是那么好受的。
更可怕的是，渡边诚加点后的体态并没有太大变化，成为全身结实肌肉块的魔鬼肌肉人，仍旧是穿衣显瘦、脱衣有肉的流线型身材。
这会让和他对位的球员产生困扰，明明是中等体格的家伙，却能把上百公斤重的中锋撞倒在地，灵活性也是顶级，叫人无法针对性防守。
“对不起，达也。”
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