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时间匆匆，转眼间已经过了五个月，洛朝源和萧清苡等其它人逐渐适应这里的环境，也慢慢的接受了这一切。
在这这段时间内，日复一日的修炼让众人都有些疲惫，但从来都没有人说过累这个字。在黎明和叶秋心二人的各种安排下，服下了筑基液和用圣池洗掉体内的杂质，也这五个月的疯狂修炼他们所以不是普通人能比。
下一秒，众人都开始了训练，在这五个月来，所有人都像是刻进了骨子里一样。而有人早已有了能跳个三五十米远，虽说还并没有踏入修士境界，但也是非同一般，要是放到现代相当于已经远超人类的身体素质。
“原来是这样，随着修士，修为的突破和身体的强化，头发剪了又长长。”自然，这只是句开玩笑，但也不一定。
“嗷嗷嗷”，陆则远和陈羽轩还有几人都抢着冲在前面。洛朝源在边陪着萧清苡，也有资质差的和一些并没有争第一的，平平稳稳的修炼。
“砰砰”，在修仙的世界中，体能不仅仅是一种锻炼身体的手段，也是一种修行的方式。它不仅有助于提升身体素质，更是他们迈向更高境界的必经之路。
体能训练的重要性在于，强化身体，它能够为修仙者打下坚实的身体基础，使他们更好地应对修炼过程中的身体素质的挑战。
“大家不要掉队跟上”，它更涉及到柔韧性、协调性、反应速度等多个方面，然后再冲击开辟。修仙者的体能训练，更注重与心境、法力的结合，以达到身心合一的境界。
其基本原则包括：适度原则、渐进原则、全面原则和个体原则。这意味着训练强度要适中，循序渐进，注重全身协调发展，同时也要根据个人特点进行个性化训练，不能太着急。
此外，还有一些特殊的修炼方法，如得到传承，或者得到珠子式其它，一夜之间迈入修仙之路。
这些方法开端都很好，万一能量太多撑不住，身体**而亡，也不例外。
举石！举着自己现在身体素质相应的重量。扎着马步，举着九吨的洛朝源似乎并没有觉得那么累，许多人早已选择了放弃，早已根本就举不动了，刚刚才翻了好几座山。
“蹦！”
又有一人倒下，现在还在坚持的只有七人，七人中有两位女子，其中就有着萧清苡，随着时间的流逝，黎明不断的往在上面加重量。直到剩下的两人洛朝源和陈羽轩，在旁的所有人不停的呐喊加油。
“甚至我还没有修炼之前都做不到，现在这般。”黎明的感叹！在这几个月来，最有发言权的，虽说洛朝源并没有争过第一，但大家都有目共瞩，萧清苡他两人是是最卓越的。
说起这件事，萧清苡也算是沾了洛朝源的光，二人每天基本回去后，两人就偶尔一起修炼开始双修之旅。他俩的身体素质更比其他人好和各有突破的概率，两人的进步之快大多关于，在那座坟墓山中所得到的雷帝之心本源。
也在这种快速的进步中，萧清苡并没有太过于表现自己，因为自己不想再失去洛朝源，自己好不容易才得到。
如此一来，二人的进步是所有人中最好的，的表现是做平庸的，也防与其他学员发生冲突。
“这也太刺激了吧！看这重量，快到二十吨了吧！”
“崩！”
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