小粉书周云又买了几块鸡胸肉，一些蔬菜，还有粗粮，大米，两人才满载而归。
“累死我了！”一进门小丫头就大喊，虽然大部分东西都是周云扛着，但小丫头还是提了满满的两大袋子，爬上三楼，累的直喘粗气！
“哈，这么点东西你就累了？那下午的锻炼，你不得哭出来！”
“哼，锻炼是锻炼，当棒棒又是另一回事！”
“那好吧！你说的有道理，你下去给你两个哥哥打电话，约他们两点到这里，我去做饭！”
“哦，好的，那我下楼打电话！”
楼下就有一个ic卡电话亭，打电话还是很方便的，周云让小姑娘去拿电话卡，反正他平时也不怎么打电话，电话卡都是扔在桌子上。
张亮颖下楼去后，周云开始做饭，他每天准备一人一个鸡蛋，一杯牛奶，他自己180克鸡胸肉，小姑娘150克的鸡胸肉。然后就是三种以上的蔬菜，还有一个水果。
基本上这就够了，又不是专业运动员，正常吃就好。
周云用电饭锅开始煮杂粮饭，一半大米，一半杂粮，有打碎的玉米粒以及藜麦和燕麦。
小姑娘打完电话回来，周云让她把谱子去复印了三份，下午吴老二和金毛过来也要给他们准备一份。
等小姑娘再次回来的时候，饭已经做好了。周云用盘子把每人的分量分好，端到了桌上。
“来，吃饭了！”周云招呼了一声。
小姑娘洗过手后仔细打量了一下，面前的食物，轻轻闻了闻，然后才动筷子。周云看她那小心翼翼的模样笑了，敲了一下她的脑袋道：
“又没毒，那么小心干嘛？”
“感觉比有毒还可怕！”小丫头苦着脸。
“这里有调料，专门给你弄的，你蘸着吃就好了！就像吃凉菜一样！”
周云一边给他说，一边示范。
小丫头看周云吃的香，也跟着吃，还好没啥问题，对橄榄油的味道也还适应。有些人是不习惯橄榄油的，总觉得是一股怪怪的味道，难以下咽！
“怎么样，没有想象中难吃吧？”
“嗯嗯！”张亮颖嚼着鸡胸肉，有专门的蘸水，吃起来也没什么怪味，反而还觉得还挺好吃的。
一顿饭吃完，第一餐算是顺利完成了，开了个好头。吃完周云就去玩电脑了，小姑娘很自觉的跑去洗碗。周云家里面就是这样，做饭的不洗碗，洗碗的不做饭。不能啥事都一个人干完了，另一个人在那里闲着玩，不利于家庭和谐！
不一会吴老二和金毛也到了，吴老二把周云的吉他给带过来了，周云一看便问道：
“你去何小苗那里了？”
“没有！我去叶子姐那里拿的！哈，你果然是对的，叶子姐还是有情绪的，没给我好脸色！”
周云耸耸肩道：
“当然了，人家啥都不求咱们，是咱们求别人，还没听别人的劝，人家当然不高兴，人之常情嘛！”
金毛在旁边问：
“那我们新发的那几首歌，叶子姐知道不？”
吴老二耸耸肩：
“没问我，估计是还不知道吧，反正我也没说两句，拿了琴就走了！”
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